「这门课让我交到了许多朋友！」 | 日慈2022年年报
「学习看见自己，看见价值观，学习树立自己的目标。」
「希望自己能考上好的高中。」
新学期，在心智素养课《自我探索》第一课《人啊，认识你自己》上，当同学们纷纷在「期待树」上书写对老师、课堂和自己的美好期待，想成为更好的自己、同学间更加信任，小瑞却在便利贴上留下了两个沉重而又令人担忧的字：复仇。
看到小瑞笔端的这两个字，朱老师震惊、担忧又心疼：「可见当时他心里的想法是很极端的」。
原来小瑞上小学时动作慢、学习跟不上同学的节奏遭到了嘲笑和挖苦，没有人鼓励、安慰过他，导致心中积怨很深，甚至产生了「复仇」的念头。
在我国乡镇乡村地区，许多像小瑞这样的孩子遇到困扰时得不到关心和认可，缺少情绪宣泄的出口，不懂得如何积极地面对问题，久而久之，就会变得自卑敏感，缺少安全感，不敢表达，甚至看不到自身的优点。
我们希望通过培育乡村教师和提供心智素养课程包，帮助更多乡村孩子筑起心灵的阶梯，获得前行探索的勇气，自信快乐、健康幸福地成长。2022年，日慈牢记「发展心理健康教育，汇聚社会力量为儿童赋能」的使命，不断创新和探索，并进一步明确发展战略。
日慈的每一步成长，都在每一位心智素养课授课老师、大学生志愿者、合作伙伴和捐赠人的支持下，变得更加沉稳踏实，更多乡村青少年儿童也由此获得更加优质、科学系统的心智素养教育。
日慈2022年报
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深耕教师赋能，
支持孩子幸福成长
为了帮助小瑞走出「复仇」的心理阴影，在心理课上，朱老师营造出有趣又宽松的课堂氛围，总鼓励小瑞积极发言，如果他一下子回答不上来，朱老师就缓一缓，多给一点思考的时间和提示。
当小瑞勇于分享自己的想法，朱老师就让同学们为他鼓掌；当小瑞「过于简单」的提问遭到了同学的嘲笑，朱老师马上板起脸为他讨回公道。只要有空，朱老师都会找他谈心，让同学下课时多跟他一块玩。
渐渐地，小瑞脸上的笑容多了起来，开始主动举起手，跟大家分享心中的想法，积极地跟同学配合，完成一项项课堂活动。
小瑞印象比较深的一节心理课是《做情感的主人》。「我记得特别清楚，朱老师教我们怎么控制自己的情绪，怎么与人交流」，小瑞说道：「上心理课的时候，心情能好点，上完课脾气会小点。」
后来，小瑞开始主动帮助同学，在英语课上自信地站在讲台上做练习，得到了朱老师的赞扬，英语成绩也有所提升。
面对自己的改变，小瑞的话里充满着真诚：「我这个人不大会说话，聊天时常把人聊生气了。朱老师教了我之后，我脾气好点了，不怎么发火了，以前人际关系不咋地，现在多少有改善了。说实话，朱老师是我人生中的一个贵人！」
在最后一节心理课《给自己的歌》上，朱老师放着舒缓的音乐，让同学们在「收获树」上写下学习自我探索课的感受和收获，以及给十年后的自己写封信。
只见小瑞写上「开心快乐地生活」，每一个字，都洒满了阳光。在淡蓝色的信纸上，他为十年后的自己推荐了一首《大梦想家》。
为了让更多乡村儿童能够持续地接受心理健康教育，提升自我认知能力、情绪管理能力、人际交往能力，日慈团队除了在标准化流程、产品迭代、数字化平台和县域合作等方面不断突破，还开始深耕教师赋能，为乡村培育更多有信心、有动力、有意愿持续开展心智素养课程的心育家。
「心灵魔法学院」项目每学期支持上千名教师为数万名乡村儿童开展心理健康教育，而为孩子们开课的老师自身的情绪和想法同样需要被接纳和理解。我们在教学能力、师生关系、自我发展和情绪管理四个方面为教师赋能，最终促进教师的授课动力，提升教师的授课信心，支持乡村教师成为更充盈的教育者，继而在课堂上传递幸福，在校园里传递影响。
心智素养课堂
在这一年，我们打造出多样化的教师赋能产品，以线上线下培训、教育戏剧共学、助人技术小组、教师自我成长小组、教师教练成长计划、读书会、游学营等方式，帮助教师提升社会情感能力，从心育实践者、示范者一步步成长为心育引领者，成为自信而幸福的心育人。
从陪伴教师跑步到日慈和老师们一起奔向所期待的未来，对日慈的赋能活动，老师们说：
日慈社群现在是我最大的能量补给站。
日慈是我做心理健康的领路人。
有一群人，他们张开双手围成一个半圆圈，在欢迎着我，给我拥抱，给我快乐，给我温暖。那一群人，就是日慈人。
推出新课程包，
为高校志愿者团队提供多元支持
2022年，心益计划夏令营服务了6463名乡村儿童，这个数量差不多是2021年的两倍，项目支持的大学生志愿者和团队数量也比往年有所增多。
夏令营期间，大学生志愿者为乡村孩子带去系列「心智素养主题课程」，除了原有的自我认知、情绪管理和人际关系主题课程及《乒乒乓乓包》，在这一年，心益计划还推出了全新夏令营主题课程包《自信放光芒》，涵盖12天，每天3小时的夏令营活动。
《自信放光芒》课程包首次在2022年夏令营中落地使用，就深受小朋友们的喜爱，在访谈过程中，开心快乐、认识新朋友、勇敢面对困难、悦纳自己，是他们说得最多的几个关键词。
面对家长拿自己与别人比较的烦恼，上完《悦纳自我》课之后，小飞说：「我们可以很清晰地了解到每个人都是不完美的，我们要学会悦纳自己，与自己和解。」
以往总是独自学习、独自玩耍，学习完《自信放光芒》之后，小昊说：「这门课让我交到了许多朋友，也让我学到了交朋友的技巧。」
觉得自己长得不太好看的小恩，在夏令营中一直戴着口罩，上完《自信放光芒》之后，她说：「志愿者哥哥姐姐告诉我们一定要对自己保持自信后，我就慢慢把口罩摘下来了，我要对我的相貌自信！」
为了帮助更多大学生志愿者学习和体验心理主题夏令营的带领方法，从而令心智素养课程更有效地在夏令营中开展，让更多乡村孩子受益，早在暑假之前，心益计划团队和大学生志愿者们就做了充分的准备。
心益计划团队和RiCi·Trainer创造营成员为大学生志愿者开展线上直播/录播培训、线下培训，在主题营队长社群里举办与儿童相处、团队管理、课程设计等主题活动，为课程组长、课程负责人及队长开展课程设计工作坊，力求为高校志愿者团队提供更多元、全面的支持。
启动新项目，
深入探索大学生心理赋能
随着社会变迁与发展，人们越来越意识到心理健康的重要性。根据全球大学生相关研究的系统梳理发现，在当今受心理健康困扰影响的人口中，多数均是在校的本科生或研究生。
《2022年国民抑郁蓝皮书》指出，五成抑郁患者为在校学生，41%曾因抑郁休学。《2020年大学生心理健康状况与需求》显示，近30%的本科生有抑郁问题；39.2%的大学生没有充分的情绪调节能力，需要学习心理健康技能。
面对大学生群体的迫切需求，我们不能只依赖于高校内外极为有限的专业资源，而应当发挥大学生群体内在力量。我们相信，通过互助共学，大学生群体本身便能撬动高校心理健康的巨大发展。
从2020年起，日慈一直在探索如何为大学生的心理健康赋能，帮助他们更好地应对压力、处理人际关系和自我关怀，联合爱茉莉太平洋发起「AMORE能量青年」项目，与日播时尚股份有限公司发起「播种计划」项目，在全国各高校开展了56场心理类主题线下活动，服务超过18,000名大学生，间接覆盖超过130,000名大学生。
人际关系心理主题校园活动
基于过往经验，日慈在2022年推出「心盛计划」项目，初步搭建出大学生志愿者成长体系，招募对心理健康议题感兴趣的大学生志愿者，为他们提供主题心理活动包、培训等赋能产品，帮助其掌握心理健康与社会情感学习的相关知识、技能，以体验式学习活动的带领支持其他大学生提升社会情感能力。
我们希望通过持续开展项目，让更多大学生参与到心理类活动中去，并从参与者转化为受训者、实践者，乃至培训师与行动者。
2022年，在爱茉莉太平洋支持下，日慈联合大学生工作组将AMORE能量青年「人际关系」和「自我关怀」心理主题校园活动带进15所高校，共举办21场线下活动（7场路演活动、2场宣讲会、12场工作坊/小组），1场「自我关怀21天线上打卡」活动，以自我关怀、人际关系、应对压力为主题推出5门线上课程，累计服务10077人次。
# 大学生反馈 #
「在能量漂流瓶环节，通过卡片的交换与留言分享，与陌生人传递和分享能量的体验，让人感觉特别的温馨美好。」
「戴老师的人际关系讲座让我受益匪浅，人际交往是人们在群体活动中建立起来的心理上的联系，与人的发展、成功、幸福密切相关。对我们而言，正常的人际交往和良好的人际关系都是其心理正常发展、个性保持健康和生活具有幸福感的必要前提。」
以专业促进青少年儿童
心理健康议题建设
心智素养研究院致力于心智素养教育产品的研发与创新，并为广大一线教师、社工和大学生志愿者提供系统化的培训和咨询服务，助力其专业课理论和实务能力的成长与发展。此外，通过与国内外高校和科研机构紧密合作，心智素养研究院积极开展当前儿童青少年心理健康现状调研，扎实推进项目量性与质性评估，旨在促进心智素养课程和项目的本土化与实证化。
在为三个品牌项目提供产品研发和培训支持上，研究院将社会情感学习和心理健康教育相结合，更新升级心智素养课程框架，全新推出手偶视频课《魔法动物城》、夏令营活动包《自信放光芒》和「乡村夏令营课程设计四周线上工作坊」，并特别研发「心灵魔法乐园」校园活动产品，为探索幸福校园建设打下基础。
在项目评估上，研究院以更严谨科学的方式充分证明了日慈课程对孩子心理发展的显著促进作用。2022年3月-7月，在澳门同济慈善会北京办事处支持下，日慈开展了一项针对乡村地区五年级学生社会情感学习项目的准实验评估，在重庆云阳县和忠县各选取 2 所乡村学校分别作为实验组和对照组，探究日慈自主设计的《积极成长》课程包的实施和干预效果。
经评估发现， 学习了一学期《积极成长》课程包的学生比没有上课的学生，社会情感能力显著增强，且在自我意识、社会意识和人际关系等方面得分均有不同程度的提升。
去年新冠疫情在全国多地爆发，不少儿童青少年不得不长期居家上网课，一些孩子出现了焦虑、叛逆、情绪低落、学习状态不稳定、兴趣减退、亲子关系紧张等状况；高校实施全封闭管理，许多大学生的生活节奏和短期计划被打乱，久而久之，焦虑、不安等负面情绪逐步累积、放大。
疫情当前，日慈密锣紧鼓地编写出《疫过天晴——儿童和家庭心理自助指南》和《疫过天晴——高校学生心理自助手册》，希望能用专业的方法帮助儿童、家长和大学生做好心理防护，用正确的方法及时疏导不良情绪，积极勇敢地在困境中成长、疗愈，为彼此的心理晴朗带来支持。
《儿童和家庭心理自助指南》和《高校学生心理自助手册》推出后，浏览量分别达9814次和近6000次。
在议题倡导上，日慈在中国基金会发展论坛2022年会中承办平行论坛「多维评估指导下的项目迭代与创新」，多角度呈现项目评估的现状、 挑战与发展可能性， 推动评估在公益领域的实践， 帮助更多公益组织在自己能力范围内开展相应的评估工作， 推动公益机构项目往高质量发展，让公益项目更加有效。
2022年，日慈公益基金会进入了高速成长阶段，未来，日慈将发挥专业所长，推动领域发展，搭建交流平台、构建行业网路，以服务更广大的青少年儿童群体。
2023，值此日慈公益基金会成立十周年之际，衷心感谢项目老师、大学生志愿者、合作伙伴、心伙伴及社会各界一直以来的支持，让我们继续携手，一同沐光而行，点亮乡村青少年儿童的内心世界！
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